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「夫妻病」你知道嗎?現代夫妻最容易同時患上的六種病

你的身邊有這樣的情況嗎:1個家庭中丈夫得了1種病,還沒治好呢!妻子又檢查出同樣1種病。在現代醫學中,這種現象被稱做“夫妻病”。來看看究竟哪些疾病榜上有名吧!
A.糖尿病:近年來糖尿病的發病率增加了十幾倍,並有夫妻同時患病的現象,醫學界提出了糖尿病受體學說,胰島素的產生和發揮作用是保證血糖正常的前提,而長期不規律不合理的飲食及運動量的減少會造成胰島素成年累月處在緊張的工作狀態,導致血糖升高,發生糖尿病。
解決方案:
1.保持樂觀情緒,避免情緒過激或者精神緊張。
2.堅持勞逸結合,參加適當的文體活動促進糖的裡喲感。
3.控制飲食,保持標準體重。
4.忌辛辣甜膩及煙酒,節制房事。
B.失眠:大多數夫妻共同失眠的原因是由於生活不規律或者長期心理壓抑,焦慮造成兩個人都出現入睡困難,多夢,早醒的現象。試想,由於丈夫工作繁忙,無暇顧及家庭,感到受到冷落或者當你在工作,生活方面面臨重大抉擇和壓力的時候,又無法傾訴和被安慰,久而久之導致憂鬱,焦慮,在床上翻來覆去睡不著,而夫妻同床共枕,只要一方睡眠差,勢必影響到另外1個人。
解決方案:
1.夫妻之間千萬不要忽視精神上的焦慮和關心。即使不能為對方解決任何困難,也要相互多多溝通。
2.保持和諧穩定的性生活是改善睡眠,減輕精神壓力的1個好辦法。要正確對待發生在性功能上的問題,不要諱疾忌醫,預防或消除因此而產生的焦慮性失眠。
3.不管為什麼原因而失眠,都盡量不去單純依賴安眠藥,更不能長期服用同1種安眠藥,如果非要使用安眠藥,一定要求助醫生來解決。
C.夫妻癌:多見於肺癌,腸癌,胃癌這3類人,主要跟夫妻的共同生活環境與飲食習慣有關。世界衛生組織發佈的數據已經證明了70%的人類疾病就是生活習慣疾病。比如同患肺癌的夫妻是因為一同生活於空氣受污染,有害粉塵多的地方,常吃醃製,霉變食品的夫妻易得胃癌,喜食高脂肪,少纖維素飲食的夫妻則可能同時患上腸癌。
解決方案:
1.原理空氣污染嚴重和有害粉塵多的環境。
2.清淡飲食,少吃醃製食品,多吃新鮮蔬菜水果。
3.保持心情愉快,戒煙少酒。
D.高血壓:高血壓除了和遺傳,個人體質有關,還跟生活習慣密切相關,家庭的飲食習慣過鹹,過油膩都是導致夫妻高血壓的原因之1。研究發現,生活中壓力過大是導致高血壓的另1個原因,如果不懂得自我調節,互相疏導,就面臨被高血壓“一箭雙鵰”的可能。
解決方案:
1.及時調整不良情緒,避免一方情緒低落時“傳染”給另一方,兩人共同承擔一切生活壓力。
2.限制鈉鹽的攝入,烹調時盡量減少鹽量,適當增加如糖醋,咖喱等調味劑,少吃鹹菜和醃肉。
3.多吃新鮮蔬菜,食用動物蛋白如肉,魚,蛋等,以及豆類以增加優質蛋白,少吃動物性脂肪。
E.畸形胎兒:現代化的辦公導致夫妻雙方都與電腦接觸較多,經常處於有輻射的環境中,或者共同居住在新裝修的房間,裝飾材料,油漆等塗料成為隱行殺手,再加上有些男士不斷的吸煙,這都是最常見的胎兒畸形的原因。
解決方案:
1.創建健康良好的生活環境。
2.養成生活好習慣,戒煙。
3.注意優生優育,做好孕前,孕期,產前檢查。
F.胃潰瘍:研究表明,如果夫妻之間存在猜忌,導致雙方焦慮和抑鬱,就很容易造成“迷走神經”功能紊亂,刺激胃酸過多分泌,情緒焦慮還會導致體內血液的供應不足,胃黏膜功能和胃部的防禦功能下降,胃黏膜失衡則發生胃潰瘍。另外,一半的正常人體內都攜帶有幽門螺旋桿菌,幽門螺旋桿菌可通過筷子,接吻等途徑傳染,從而導致潰瘍病。
解決方案:
1.保持正常健康的生活飲食習慣,吸煙,飲酒,喝咖啡等嗜好要適可而止。
2.保持和睦的家庭關係,時刻提醒自己:你在傷害對方的時候也在傷害自己。3.有條件的家庭最好採用“分筷制”,並定期對筷子進行消毒處理,是預防胃病的重要舉措。
#夫妻病  #糖尿病  #失眠  #高血壓  #胃潰瘍 
分類:健康

一簞食一瓢飲一簑翁。清貧樂道簡單生活;澹泊明志寧靜致遠。恨我ㄉ不意外,殺我ㄉ請排隊,欠我ㄉ不用還,愛我ㄉ請三思。物有本末、事有終始、知所先後、則近道矣;智者無惑、忍者無敵、勇者無懼、奇門遁甲、必勝之戰!

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